вторник, 11 февраля 2014
14:05 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
четверг, 30 января 2014
22:40 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:35

Воспоминания.

We gonna keep on rockin'

@темы: music

URL
среда, 29 января 2014
23:30 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 28 января 2014
02:26 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 05 января 2014
00:08 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
понедельник, 30 декабря 2013
01:01

Омлет с сыром.

We gonna keep on rockin'
191 ккал на 100г.

Ингредиенты:
Яйцо 3 штуки
Молоко 3 столовые ложки
Сыр 50 г
Хлеб белый 50 г
Растительное масло 1 столовая ложка

Приготовление:
1. Мякоть белого хлеба обмакните в молоке, разомните, добавьте сырые яйца и хорошенько взбейте ложкой.
2. Добавьте натертый сыр, посолите, перемешайте, вылейте на горячую сковороду с маслом и жарьте, как обычный омлет.
3. Омлет будет очень пышным, если половину белков отделить, взбить в пену и перед запеканием смешать с приготовленной массой.



@темы: на заметку, recipe

URL
00:58

Запеченный картофель.

We gonna keep on rockin'
132 ккал на 100г.

Ингредиенты:
Картофель 4 штуки
Сыр 300 г
Ветчина 300 г
Помидоры 2 штуки
Сливочное масло 30 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
Время приготовления - 1 час.30 мин.
1. Крупный неочищенный картофель запеките в духовке около часа.
2. Достаньте и разрежьте каждую картофелину вдоль на две части.
3. Аккуратно, не повредив кожуру, размешайте картошку с маслом, тертым сыром, солью и перцем.
4. Сверху положите тонко нарезанную ветчину, кружочки помидора, посыпьте сыром и поставьте в духовку еще на 10 минут.



@темы: на заметку, recipe

URL
00:53

Диетическая домашняя нутелла.

We gonna keep on rockin'
Рецепт на 20 порций, в одной порции 107ккал.

Ингредиенты:
125 г лесных орехов (фундука) измельчить в пудру в блендере
2 ч.л. какао-порошка
120 г сливочного масла
120 г меда

Приготовление:
Ореховую пудру смешать с растопленным маслом, медом и какао.
Хранить в контейнере в холодильнике.

@темы: на заметку, recipe

URL
00:50

Острый салат с курицей.

We gonna keep on rockin'
На 100 г-95 ккал.

Необходимо:
2 ст.л. растительного масла
400 г куриного филе
1 луковица
2 зубчика чеснока
щепотка соли и кайенского перца
300 г белокочанной капусты
1 морковь
2 ст.л. острого соуса чили

Что делать:
Обжарить в растительном масле курицу, нарезанную длинными кусочками (как для бефстроганова). Добавить нарезанный полукольцами лук и измельченный чеснок. Обжаривать еще пару минут, посолить, поперчить. Нашинковать капусту. Натереть морковь на крупной терке. Смешать все ингредиенты салата, полить соусом чили. Оставить в холодильнике на 2-3 часа, затем подавать



@темы: на заметку, recipe

URL
воскресенье, 29 декабря 2013
12:27 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:05

Кальмар в сметанном соусе.

We gonna keep on rockin'
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. сливочного масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )

Приготовление:
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками.
Поставить сковороду на огонь, когда она хорошо разогреется, положить сливочное масло, дать ему растаять и высыпать туда кальмаров. Быстро их обжарить на большом огне(около 2 минут) периодически перемешивая. Кусочки кальмара должны свернуться, жидкость(если была) выпарится. Посыпаем всё мукой и быстро перемешиваем, даем муке немного обжарится(секунд 10-20), затем выкладываем сметану и добавляем кипяток так чтобы почти покрыть кальмаров, убавляем огонь, накрываем крышкой. Тушим с минуту, затем немного нужно посолить, хорошо поперчить, перемешать и потушить ещё с минуту. Выключаем печь, ГОТОВО!



@темы: на заметку, recipe

URL
пятница, 27 декабря 2013
23:51

Манно-яблочный пирог

We gonna keep on rockin'
На 100 грамм - 103 ккал.

Ингредиенты:
1 стакан 1% кефира
1 стакан манной крупы
20-25 таблеток сахарозаменителя (можно заменить на обычный сахар, коричневый сахар, фруктозу или мёд)
2 яйца
3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
1 ч.л. ванилина
1 ст.л. лимонного сока
1 ч.л разрыхлителя или гашеной соды

Готовим:
1. В кефир добавить манку, сахарозаменитель, разрыхлитель, яйца и ванилин. Хорошо взбить или перемешать.
2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.
3. В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей.
4. Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками.
5. Смазать форму для запекания маслом (если требуется) и выложить тесто. Выпекать примерно 40 минут.



@темы: на заметку, recipe

URL
21:03 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
четверг, 26 декабря 2013
23:01 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 25 декабря 2013
21:43 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 24 декабря 2013
22:36 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
понедельник, 23 декабря 2013
00:41 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 22 декабря 2013
23:35 

Доступ к записи ограничен

We gonna keep on rockin'
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:33

We gonna keep on rockin'
21.12.2013 в 22:45
Пишет  Coventry:



URL записи

@темы: Не моё, photo, Pictures, избранное из любимого

URL